نقص فيتامين د عند الرضع

على الرغم من أن حليب الأم الطبيعي هو أفضل مصدر للعناصر الغذائية الهامة للطفل إلا أنه غالبًا لا يوفر ما يكفي من فيتامين د، حيث يحتاج الطفل إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور، كما أن نقص معدل فيتامين د لدى الأطفال يمكن أن يسبب الكساح وضعف العظام، وللتعرف على أسباب نقص فيتامين د عند الرضع والجرعة المناسبة لهم، يمكنك قراءة المقال التالي.

أهمية فيتامين د

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية لصحة وبناء الجسم، حيث تتمثل فوائده في:

• تعزيز صحة العضلات.
• تقوية الجهاز المناعي.
• تعزيز صحة الدماغ ومنع الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
• المساعدة على نمو الخلايا وتجديدها.
• الحد من الالتهابات، مما يساعد على منع التعرض لالتهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية.
• تنظيم ضغط الدم.
• دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• الحفاظ على صحة العظام.

اقرأ أيضًا: أسباب هشاشة العظام وكيفية الوقاية منها.

أسباب نقص فيتامين د عند الرضع

بالنسبة للرضع بشكل خاص فإن عدم حصول الأمهات الحوامل والمرضعات على ما يكفي من فيتامين د خلال فترة الحمل والرضاعة هو السبب الرئيسي في أن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين د، حيث أن حليب الأم يحتوي على نسبة قليلة منه لا تكفي للنمو بشكل صحيح، وتتمثل أسباب وجود نقص فيتامين د عند الأمهات فيما يلي:

• عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
•  اتباع نظام غذائي غير صحي.
•  وجود مشكلة صحية بالكبد أو الكلى مما يؤثر على امتصاص فيتامين د وبالتالي يؤثر على امتصاص الكالسيوم.
• بعض الأدوية التي تتفاعل مع فيتامين د.
• لون البشرة الداكن.
•  السمنة.

تأثير نقص فيتامين د عند الرضع

يؤثر نقص فيتامين د على صحة الأطفال ونموهم بطرق متعددة، حيث أنه قد يسبب زيادة احتمالية الإصابة بالآتي:

• أمراض القلب.
• أنواع من السرطان.
• الالتهاب المزمن.
• التهاب المفاصل.
• اضطراب هرمونات الغدة الدرقية.
• لين أو هشاشة العظام.
• تشوهات العظام بسبب نقص فسفور الدم.
• كساح الأطفال.

اقرأ أيضًا: أسباب كساح الأطفال وطرق الوقاية منه

جرعة فيتامين د للرضع

نظرًا لأن التعرض للشمس غير مناسب للأطفال فإن المكملات الغذائية هي أفضل طريقة للوقاية من نقص فيتامين د عند الرضع، حيث يحتوي حليب الأم فقط على حوالي من 5 إلى 80 وحدة دولية لكل لتر لذلك يوصي بحصول الطفل على 400 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د بدءًا من الأيام القليلة الأولى من الولادة، وذلك لجميع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، أو الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى جانب اللبن الصناعي، ويجب أيضاً استشارة الطبيب أولاً لتحديد الجرعة المناسب على حسب الحالة.

ووفقًا لما ذكرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عن جرعة فيتامين د للرضع، قد ينصح طبيب الأطفال بالآتي:

• إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعين طفلك جزئيًا، اعطي طفلك 400 وحدة دولية من فيتامين د السائل يوميًا بدءًا من الولادة بفترة قليلة وبصورة مستمرة حتى فطامه.
• إذا كنت ترضعين طفلك أقل من 1 لتر يوميًا من اللبن الصناعي المدعم بفيتامين د، فاعطي طفلك 400 وحدة من فيتامين د السائل يوميًا بدءًا من الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، واستمري في إعطاءه لطفلك حتى يتمكن من شرب ما لا يقل عن حوالي 1 لتر من اللبن المدعم في اليوم عند 12 شهر.

من الضروري الانتباه عند إعطاء طفلك فيتامين د السائل، تأكدي من عدم تجاوز الكمية الموصي بها واقرئي التعليمات المرفقة بعناية واستخدمي القطارة فقط.

بمجرد أن تفطمي طفلك قدمي له الحليب المدعم بفيتامين د، وعندما يكبر طفلك ويبدأ في المضغ يمكنك مساعدته في توفير نسب كافية من فيتامين د من خلال الأطعمة التي تحتوي عليه مثل سمك السلمون وصفار البيض والأطعمة المدعمة.

في النهاية وبعد التعرف على أسباب نقص فيتامين د عند الرضع والجرعة المناسبة لهم، يجب عليكِ تجنب التعرض لنقصه خلال فترة الحمل والرضاعة، ويفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء طفلك أي مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د، وإذا كانت لديك استفسارات أخرى يمكنك