المدة الزمنية: 20 دقيقة

عدد الحصص:2

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:

  • 220 غ من اللبن الزبادي.
  • ملعقتان كبيرتان من الكاكاو البودرة.
  • ملعقتان صغيرتان من سكر الرجيم.
  • حبتان من الليمون صغيرة الحجم وزن 60 غ.
  • ربع كوب من الماء.

 

 

طريقة التحضير:

  1. ينخل الكاكاو ويذوب بالماء.
  2. نغسل الليمون ونعصره ثم نضيف عصيره للكاكاو ونحركه جيدا كما نضيف السكر ونستمر في التحريك.
  3. نضيف اللبن ونضع كل الخليط في وعاء الخلاط ونخفقهم ثم نوزعه في أكواب للتقديم ويكون جاهزا.

 

 

نصائح:

  • يجب تنخيل الكاكاو حتى لا تظهر تكتلات في الخليط.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة:
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.

.