118
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2
المقادير
- كوب زبادى خالى الدسم
- نصف كوب مانجو مكعبات
- نصف كوب اناناس مكعبات
- موزة مفرومه
- 2 ملعقه بذر كتان
- ملعقه عسل ابيض
خطوات التحضير
العصائر تعتبر جزء أساسي من الإفطار في رمضان، لذا نقدم لكِ طريقة عمل السموثي وهو عبارة عن حليب مضاف إليه الفواكه والزبادي .
طريقه سموثى الفواكه :
- فى الخلاط نخفق اناناس ومانجو وزبادى وموز وبذركتان وعسل ونخفقهم مع بعض .
- فى كاسات التقديم نصب المشروب ونزينه بمكعبات المانجو .
اقتراحات سموثى الفواكه :
وتقدم وبالف هنا وشفا .
Source: Shamlola.com