‘);
}

القيمة الغذائيّة للدجاج

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج
الطاقة 43 سعرة حراريّة
البروتين 6.43 غرام
الدهون 1.79 غرام
الكربوهيدرات 0.0 غرام
الألياف 0.0 غرام
الكالسيوم 0.0 ملليغرام
الحديد 0.77 ملليغرام
الصوديوم 157 ملليغرام
فيتامين C 0.0 ملليغرام

شاورما الدجاج

مُدّة التَّحضير مئتان وأربعون دقيقة
مُدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ شخصين

المُكوّنات

  • كيلو غرامٍ من أفخاذ وصدور الدجاج منزوع العظم.
  • حبّتان من الطماطم الطازجة والمفرومة ناعماً.
  • عودان من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
  • ربع كوب من الخل.

مُكوّنات النّقع:

  • مئتان وخمسون غراماً من لبن الزبادي.
  • ملعقتان كبيرتان من الخردل.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • بشر وعصير ليمونة.
  • ملعقة كبيرة من: بودرة الثوم، بودرة البصل، بهارات الدجاج، صوص الباربكيو.
  • ملعقتان كبيرتان من الكاتشب.
  • ملعقة صغيرة من الكمّون.
  • نصف ملعقة كبيرة من الملح.
  • نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.