156
ايدام البازيلا والجزر … حضري مع مطبخ اكلات أطيب الطبخات السهلة الشهية والسريعة، حضري وصفات الإيدام المتنوعة وقدميها بجانب الأرز الأبيض المفلفل لوجبة متكاملة ومشبعة
تعلمي أيضاً: إيدام هندي بالدجاج والبطاطس
المقادير
– البازيلاء :
2 كوب
(خضراء طازجة أو مجمّدة)
– الجزر :
3 حبات متوسطة
(مغسول ومقطّع)
– البصل :
1 حبة
(مفروم ناعم)
– الثوم :
4 فصوص
(مهروس)
– طماطم :
2 حبة
(مفرومة ناعم)
– عصير الليمون :
1 حبة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– عصير الطماطم :
كوب ونصف
(طازج)
– صلصة طماطم :
2 ملعقة كبيرة
– اللحم :
نصف كيلو
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
2 كوب
(خضراء طازجة أو مجمّدة)
– الجزر :
3 حبات متوسطة
(مغسول ومقطّع)
– البصل :
1 حبة
(مفروم ناعم)
– الثوم :
4 فصوص
(مهروس)
– طماطم :
2 حبة
(مفرومة ناعم)
– عصير الليمون :
1 حبة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– عصير الطماطم :
كوب ونصف
(طازج)
– صلصة طماطم :
2 ملعقة كبيرة
– اللحم :
نصف كيلو
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
- نضع زيت الزيتون في قدر على النار مع البصل المفروم والجزر ونقلّب حتى يذبّل البصل والجزر ويتغيّر لونهما.
- نضع الملح والفلفل واللحم ونحرّك المكوّنات جميعها ثمّ نضيف البازيلاء والثوم والطماطم المفرومة وعصير الطماطم وصلصة الطماطم ونقلّب المكوّنات معاً.
- نضيف الماء وعصير الليمون إلى المكوّنات.
- نترك المكوّنات على نار متوسّطة مدّة 20 دقيقة وهكذا تصبح يخنة البازيلاء والجزر جاهزة ونقدّمها مع الأرز الأبيض.
Source: kitchen.sayidaty.net