103
عصير الشمندر بالجزر … يساعد هذا النوع من العصائر الطبيعية على تنظيم عملية الهضم بطريقة أكثر سلاسة، حضريه في مطبخك وقدميه لعائلتك لمزيد من الصحة والعافية
المقادير
– التفاح :
1 حبة
– الجزر :
1 حبة
– الشمندر :
2 حبة
(مقشر)
– العسل :
2 ملعقة صغيرة
1 حبة
– الجزر :
1 حبة
– الشمندر :
2 حبة
(مقشر)
– العسل :
2 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- نضع جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطهم جيداً حتى تتجانس المكوّنات وتصبح ناعمة.
- نقوم بإضافة عسل النحل إليها وسكب العصير في كاسات التقديم.
Source: kitchen.sayidaty.net