ساندويش ستيك مع فطر للرجيم

– لحم البقر :
600 غراماً
(مقطّع شرائح طويلة)

– جبن ايدام :
نصف كوب
(مبشور)

– البصل :
2 حبة
(مقطّع شرائح)

– الفطر :
كوب ونصف
(مقطّع شرائح)

– فليفلة خضراء :
1 حبة
(مقطّعة شرائح طويلة)

– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– خبز الباغيت :
4 حبات
(حجم صغير)

– ثوم بودرة :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
– فلفل ابيض :
ملعقة صغيرة
– ملح :
حسب الرغبة