اومليت خضار مشوي صحي

– البيض :
5 حبات
– الفليفلة الحمراء :
نصف حبة
– فليفلة خضراء :
نصف حبة
– الفليفلة الصفراء :
نصف حبة
– البصل الأخضر :
حسب الرغبة
(مقطع)

– زيتون أسود :
نصف كوب
(مقطع)

– الجزر :
1 حبة
(مقطع مكعبات صغيرة)

– الفطر :
علبة
(مقطع)

– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
(مطحون)

– حليب :
ربع كوب
(سائل)

– الزبدة :
25 غراماً