طريقة عمل كوكتيل البابايا والأناناس الصحي

المقادير

• 650 جم بابايا ناضجة مقشرة ونزيل البذور
• 600 جم أناناس مقشر ونزيل القلب
• 100 مل عصير برتقال طازج
• 1/4 كوب عصير ليمون طازج
• 2 ملعقة كبيرة سكر بني
• 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور ناعم

خطوات التحضير

من أجل أكل صحى ومغذى ومفيد لكى و لعائلتك إليكى البابايا و الأناناس في شراب إستوائي مغذية و مفيدة و إليكى الطريقة .

تحضير البابايا و الأناناس في شراب إستوائي                                                   

1. يقطع البابايا والأناناس إلى شرائح سُمكها 2 سم وتوضع في طبق زجاجي .
2. يوضع عصير البرتقال وعصير الليمون وقشر الليمون والسكر في إناء ويقلب على نار متوسطة حتى يذوب السكر ثم يترك ليغلي لمدة 3-4 دقائق حتى يسخن الشراب ويصب الشراب على الفاكهة ويوضع جانباً 30 دقيقة لتطوير النكهات .

إقتراحات للبابايا و الأناناس في شراب إستوائي

تقسم الفاكهة والشراب بين الأطباق وتقدم .