Home » طريقة عمل التبولة بالعدس

طريقة عمل التبولة بالعدس

by لطيفة
https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2021/10/c4b7156b6dfbaff0dbb2851ff9e3d4e56ca8922f-1.jpg
وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

للصلصة :

  • ¼ كوب عصير ليمون
  • ¼ كوب زيت زيتون
  • ملح وفلفل للنكهة

للسلطة :

  • ½ كوب عدس أخضر
  • 2كوب بقدونس مفروم
  • ¾ كوب كزبرة مفرومة
  • ¾ كوب نعناع مفروم
  • أعشاب مفرومة
  • كوب طماطم مقطعة مكعبات ضغيرة
  • كوب خيار مقطع مكعبات
  • ¼ كوب بصل أحمر مقطع مكعبات صغيرة

مايونيز الفيتا :

  • ¼ كوب مايونيز
  • ¼ كوب جبن فيتا مفتت
  • فص ثوم مفروم
  • عصير ليمون للنكهة
  • رشة سكر

لجانب السلطة :

  • أوراق خس روماني الطويل
  • خبز لبناني مثلثات محمصة مع فيتا المايونيز
  • زيت زيتون وفلفل

خطوات التحضير

  1.  السلطة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل واتركيه جانبا.
  2. اسلقي العدس جيدا ثم ضعيه في وعاء.
  3. افرمي الأعشاب في فرامة البصل الكهربائية.
  4. اخلطي العدس مع الصلصة والأعشاب والطماطم والخيار والبصل.
  5. اتركيه في حرارة الغرفة مدة 15 دقيقة حتى تتركز النكهة.
  6. فيتا المايونيز: اخلطي مكونات فيتا المايونيز معا.
  7. امسحي البيتا بالزيت وحمريه على الشواية.
  8. قطعيها مثلثات وامسحي عليها فيتا المايونيز
  9. زيني الخس وخبز البيتا في طبق التقديم ، وقدميه .

 

Source: Shamlola.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More