1. ضعي الفراولة والحليب والموز ومسحوق شراب الشوكولاتة والسكر في الخلاط الكهربائي.

2. اضربي المزيج حتى يصبح الخليط ناعماً.

3. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.

للمزيد من وصفات مشروبات وعصائر:

• سموذي البلوبيري والشوفان

• شراب القرفة بالحليب للرجيم
• كوكتيل الأناناس والليمون