Home » تارتليت الدجاج المدخن
تارتليت الدجاج المدخن

تارتليت الدجاج المدخن

by جيهان
## معلومات

الحصص: 4

وقت التحضير: ساعة ونصف

## المكونات
* زيت لدهن القوالب
* 225 جرام دقيق لجميع الأغراض، مع قليل للفرد
* رشة ملح
* 115 جرام زبدة قليلة الدسم
* ملعقتان صغيرتان زيت
* بصل أخضر مقطع إلى شرائح
* ½ بصل أحمر مكعبات
* 4 فلفل حلو مقطع (انظر الأصناف الممتازة)
* 150 جرام دجاج مدخن مقطع إلى مكعبات
* 2 بيضة
* ½ ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة المختلطة
* ½ كوب حليب
* 1 كوب جبن إدام مبشور

## طريقة التحضير

1 يمكنك صنع هذه التارتات اللذيذة في قالب تارت كبير بدلاً من الفردية، ولكن ستحتاج إلى زيادة وقت الطهي من 10-15 دقيقة.

2 ستحتاج إلى 4 قوالب بقياس 12 سم أو قالب واحد بقياس 24 سم. قوالب الفلان ذات القاع المنفصل تعتبر خيارًا جيدًا لصنع هذه الأنواع من الفلان.

3 سخّن الفرن إلى 190°C. ادهن القوالب بقليل من الزيت.

4 انخل الدقيق والملح في وعاء وأعد العجينة عن طريق فرك الزبدة القليلة الدسم حتى تصبح مثل الفتات. أضف كمية كافية من الماء لصنع عجينة طرية – هذا يعادل حوالي 3 ملاعق كبيرة. اجمع العجينة معًا بيديك وادعكها لبضع دقائق على سطح مرشوش قليلاً بالدقيق. قسم العجينة إلى 4 قطع متساوية الحجم. افرد كل قطعة من العجينة قليلاً أكبر من القوالب. استخدم العجينة لتبطين كل قالب، واضغط على العجينة برفق على جانب القالب بحيث لا تكون هناك فجوات بين العجينة والقالب. قص أي عجين فائض بسكين حاد لتحصل على حافة نظيفة، وتخلص من الفضلات. ضعه في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة ليرتاح العجين. هذا يساعد على تقليل الانكماش أثناء الخبز. اخبز على نار هادئة (انظر أدناه) لمدة 15 دقيقة. أزل الحبوب. الآن أصبح جاهزًا للحشوة.

5 في هذه الأثناء، أعد الحشوة. سخن الزيت في مقلاة و اطهي البصل حتى يلين. أضف الفلفل واطهيه لعدة دقائق إضافية. أضف الدجاج واطهيه لمدة 3-4 دقائق إضافية.

6 قسم الخليط بين العلب واضغط عليه قليلاً. اخلط البيض مع الحليب. نكه بالأعشاب والملح والفلفل واسكبه فوق الدجاج والخضروات. يجب أن يتوقف السائل قليلاً أسفل خط العجينة.

7 رش الجبن فوقه واطهيه لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون ومتماسكًا عند اللمس ومنتفخًا قليلاً. اتركه يبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالته من القوالب.

8 قدمه مع سلطة خضراء مشكلة.

## معلومات التغذية (للحصة الواحدة)

* السعرات الحرارية 489 سعر حراري
* الكيلوجول 2045 كيلوجول
* البروتين 24.7 غرام
* الدهون الكلية 29.3 غرام
* – الدهون المشبعة 10.1 غرام
* الكربوهيدرات 31.8 غرام
* – السكريات 4.8 غرام
* الألياف الغذائية 2.5 غرام
* الصوديوم 725 ملليجرام
* الكالسيوم 390 ملليجرام
* الحديد 1.4 ملليجرام

ملاحظة: هذا التحليل الغذائي هو دليل إرشادي فقط. تختلف التركيبة الغذائية اعتمادًا على المكونات الدقيقة المستخدمة.

الوسوم: “أطباق رئيسية”

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More