66
شوربة البروكلي الخفيفة للرجيم
شوربة البروكلي الخفيفة للرجيم .. استمتعي بطعم أطيب وصفات الرجيم الخفيفة والمشبعة مع مطبخ اكلات، وقدمي على سفرتك المقبلات الساخنة من الشوربات بطعمها الخفيف واللذيذ
تعلمي:
![97f8668a18d041497a6b7605cfaa317d_w750_h750 شوربة البروكلي الخفيفة للرجيم](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/97f8668a18d041497a6b7605cfaa317d_w750_h750.jpg)
طريقة التحضير
- سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى.
- أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات.
- اخلطي الشورية بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها.
- تبلي بالملح والفلفل وجوزة الطيب وقدميها ساخنة.
Source: kitchen.sayidaty.net