– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(مفروم)

– البطاطا الحلوة :
2 حبة
(مقطعة)

– الجزر :
2 حبة
(مقشر ومقطع)

– فليفلة ملونة :
3 حبات
(مقطعة)

– العدس الاصفر :
كوب
– البصل الأخضر :
عود
(مقطع)

– ملح :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
– القرفة :
ملعقة صغيرة
(مطحونة)

– الكركم :
نصف ملعقة صغيرة
– الزنجبيل :
نصف ملعقة صغيرة
– ماء ساخن :
5 اكواب