Home » شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي

شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي

by عائشة

شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي

شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي.. تعد الشوربة من الأطباق الخفيفة والمشهورة جداً أثناء اتباع الحمية.. نقدمها لك من مطبخ اكلات طريقة جديدة ولذيذة ولعشاق أطباق الشوربة.. حضري طبق شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي

طريقة التحضير

1. سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يصبح البصل شفافا لمدة 5 دقائق.

3. أضيفي الماء ومكعبات المرق والملح والفلفل واتركي المزيج حتى يغلي.

4. أضيفي الملفوف واتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق أخرى.

5. أضيفي البندورة المقطعة واتركي المزيج على نار منخفضة لمدة 30 دقيقة أخرى وقدميها ساخنة.

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More