– الجزر :
3 حبات
(مقشر ومقطع دوائر / مسلوق ومصفى)

– بقدونس :
3 ملاعق كبيرة
(طازج ومفروم)

– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الثوم :
فصّان
(مهروس ناعم جداً)

– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة