– لتتبيلة السلطة :

• زيت الزيتون :
  ثلث كوب
• خل التفاح :
  ثلث كوب
• عصير الليمون :
  1 حبة
• برش ليمون :
  1 حبة
• سكر :
  ملعقة كبيرة

– السبانخ :
6 اكواب
(مفروم خشن / يمكن استبداله بالخس)

– تفاح أخضر :
1 حبة
(مفروم شرائح رفيعة)

– الجوز :
نصف كوب
(مقطع أنصاف)

– الرمان :
ثلث كوب
(اختياري)

– التوت البري :
ثلث كوب
(مجفف / كرانبري)

– جبن فيتا :
ثلث كوب
(مفتت)