153
المدة الزمنية: 45 دقيقة
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- لتران من الماء.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- 4 ملاعق من رب البندورة.
- كوبان من الأرز.
- 4 أكواب من اللبن الزبادي.
- لترمن مرق الدجاج.
- 4 ملاعق من الزبدة.
طريقة التحضير:
- نقوم بغسل الأرز جيدًا ثم يصفى من الماء.
- نضع الماء في قدر على النار ونضيف الأرز ونتركه على النار حتى ينضج الأرز ثم نضيف مرق الدجاج.
- بعد ذلك نضيف اللبن تدريجيًا مع التحريك حتى تتجانس المكونات ونتركه على النار عشر دقائق.
- نضيف الملح للشوربة ونحركها، ثم نرفع الشوربة ونضعها في أطباق التقديم وتقدم ساخنة.
- نضع مقلاة على النار ونضع فيها الزبدة، وبعد أن تذوب نضيف رب البندورة ثم نوزعها في أطباق الشوربة.
نصائح:
- نخلط اللبن بالخلاط الكهربائي قبل استخدامه حتى لا يتكتل اللبن.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 6 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com