334
				
					                
									                        
									            
         سلطات 
السردين المخبوز مع سلطة البرغل
فتافيت
- 
مدة التحضير20 دقيقة
 
- 
مدة الطبخ40 دقيقة
 
- 
تكفي ل4 أشخاص
 
- 
درجات الصعوبةمتوسط
 
المكونات
- 500 جم من السردين
- ملح وفلفل
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 1 كوب من البرغل
- 1 كوب من الماء الدافئ
- 0.25 كوب عصير ليمون
- 0.25 كوب من زيت الزيتون
- 0.25 كوب من الطماطم المجففة مقطعة
- 3 بصلات خضراء مقطعة
- 0.25 كوب من الزيتون المقطع إلى شرائح
- 0.25 كوب من البقدونس المقطع
- 0.25 كوب من الذرة الحلوة
السردين المخبوز مع سلطة البرغل
طريقة التحضير
السردين المخبوز مع سلطة البرغل
- 
1
يرص السردين في صينية خبز ويتبل بالملح والفلفل. 
- 
2
يخبز السردين على درجة حرارة 200 لمدة 15 دقيقة. 
- 
3
يوضع البرغل في وعاء ويصب عليه الماء الدافئ وعصير الليمون ويقلبا معه، ثم يغطى الوعاء ويترك البرغل منقوعاً إلى أن يمتص السوائل كلها ويطرى. 
- 
4
يخلط البرغل مع باقي المكونات وتقدم السلطة مع السردين. 
Source: fatafeat.com
				
                 
			                