‘);
}

القيمة الغذائية لعصير بينا كولادا

يحتوي عصير البينا كولادا قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

السعرات الحرارية 120 سعراة حرارية
الدهون المشبعة 0
الكولسترول 0
صوديوم 10 ملليغراماً
بوتاسيوم 320 ملليغراماً
الكربوهيدرات الكلية 29 غراماً
بروتين 1 غرام
فيتامين أ
فيتامين 100%
كالسيوم 2%

عصير البيناكولادا

المكوّنات

طريقة التحضير

  • ضع كلاً من: قطع الثلج، حليب جوز الهند المجفف، عصير الأناناس وقطع من الأناناس في الخلاط الكهربائي، وأضربهم جيداً.
  • أسكب العصير في كأس التقديم وزينها بالأناناس.

عصير البيناكولادا مع العسل

المكوّنات

  • موزتان.
  • لبن.
  • كوب من حليب جوز الهند.
  • كوب من الأناناس.
  • ثلج مجروش.
  • ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.