أطباق بحرية

. سمك البوري . طريقة عمل سمك البوري المشوي الصحي . المقادير . طريقة التحضير . طريقة عمل صينية …

. صيادية السمك الفيليه . طريقة تحضير صيادية سمك الفيليه . المقادير . طريقة التحضير . صيادية سمك الفيليه …

المكرونة بالجمبري

. السمك . صينية السمك في الفرن . المقادير . طريقة التحضير . فيليه السمك في الفرن . المقادير …

. تحضير السمك في الفرن . طريقة عمل سمك السلمون المشوي . المقادير . طريقة التحضير . طريقة عمل …

. السمك المشوي . سمك مشوي ع الفحم بالتتبيلة الخطيرة . المقادير . طريقة التحضير . سمك بلطي مشوي …

. أفضل طريقة لعمل السمك الفيليه . طريقة عمل السمك الفيليه بالصوص . المقادير . طريقة التحضير . طريقة …

. السبيط . طريقة عمل السبيط . المقادير . طريقة التحضير . القيم الغذائية في السبيط . طريقة عمل …

. الرنجة . رنجه مقليه . المقادير . طريقة التحضير . الرنجة المدخنة . المقادير . طريقة التحضير . …

  المدة الزمنية: نصف ساعة عدد الحصص: 8 مستوى الصعوبة: متوسطة     المقادير: 4 حبات من  الستاكوزا (3.5 …