دجاج شاورما متبل للرجيم

دجاج شاورما متبل للرجيم … إن كنتِ من عشاق وصفات الشاورما، وتبحثين عن وصفة مناسبة لرجيمك المثالي، جربي من مطبخ اكلات طريقة عمل شاورما الدجاج الخفيفة والطيبة والقليلة السعرات الحرارية

تعلمي أيضاً:  شاورما دجاج بالفرن للرجيم

المقادير

– صدر الدجاج :
1 كيلو
(مقطع شرائح)

– لبن زبادي :
كوب
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– بهار دجاج :
ملعقة كبيرة
– قشرة ليمون :
ملعقة كبيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– ثوم بودرة :
ملعقة كبيرة
– بودرة البصل :
ملعقة كبيرة
– صلصة ورشسترشاير :
2 ملعقة كبيرة
– الكاتشاب :
2 ملعقة كبيرة
– صلصة الباربيكيو :
ملعقة كبيرة
– الكمون :
ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة كبيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة كبيرة
– طماطم :
2 حبة
(مفرومة)

– البصل الأخضر :
2 حبة
– الخل الأبيض :
ربع كوب

طريقة التحضير

  1. في وعاء، ضعي اللبن الزبادي، الخردل، زيت الزيتون، بهارات الدجاج وقشر الليمون الحامض.
  2. أضيفي عصير الليمون الحامض، الثوم البودرة، صلصة الورستير شاير، الكاتشاب، صلصة الباربكيو، الكمون، الملح والفلفل الأسود.
  3. أضيفي شرائح الدجاج وقلّبيها مع التتبيلة، وغلّفي الوعاء بورق نايلون لاصق وأدخليه إلى الثلاجة ليلة كاملة حتى يتشرّب الدجاج التتبيلة.
  4. في اليوم التالي، أضيفي إلى مزيج الدجاج الطماطم، البصل والخلّ الأبيض، وسخّني مقلاة على نار متوسطة.
  5. أضيفي مزيج الدجاج وقلّبيه حتى تجفّ السوائل أي حوالي 30 دقيقة.
  6. قدّمي الشاورما ساخنة.
Source: kitchen.sayidaty.net
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد