فيتامين أ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا حيويًا في جسمك، وموجود بشكل طبيعي في الأطعمة التي تتناولها ويمكن أيضًا تناولها من خلال المكملات الغذائية وفي هذا المقال سنتعرف عن فيتامين أ و زيادة فيتامين أ وأعراضه وأسبابه.
زيادة فيتامين أ
يحدث التسمم الناتج عن زيادة فيتامين أ، عندما يكون لديك الكثير من فيتامين أ في جسمك، وهذه الحالة قد تكون حادة أو مزمنة، وتحدث السمية الحادة بعد تناول كميات كبيرة من فيتامين أ على مدى فترة زمنية قصيرة، وعادة في غضون ساعات أو أيام قليلة، وتحدث السمية المزمنة عندما تتراكم كميات كبيرة من فيتامين أ في الجسم على مدار فترة زمنية طويلة.
تشمل الأعراض التغييرات في الرؤية، ألم العظام، وتغيرات الجلد، والسمية المزمنة يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد ويمكن تشخيص زيادة فيتامين أ باستخدام اختبارات الدم للتحقق من مستويات فيتامين أ فمعظم الناس يتحسنون ببساطة عن طريق تقليل تناولهم لفيتامين أ.
أسباب زيادة فيتامين أ
يتم تخزين كميات كبيرة من فيتامين أ في الكبد ويتراكم مع مرور الوقت، ويصاب معظم الناس بتسمم فيتامين أ عن طريق تناول مكملات غذائية عالية الجرعة، ربما بسبب العلاج بالميجافيتامين، وينطوي العلاج بالميجافيتامين على تناول جرعات كبيرة جدًا من الفيتامينات في محاولة للوقاية من الأمراض أو معالجتها.
قد يكون سببها أيضًا استخدام طويل الأمد لعلاجات معينة لعلاج حب الشباب تحتوي على جرعات عالية من فيتامين أ، مثل الإيزوتريتينوين.
أعراض زيادة فيتامين أ
تختلف الأعراض بناءً على ما إذا كانت السمية حادة أو مزمنة، والصداع والطفح الجلدي شائع في كل من أشكال المرض، وتشمل أعراض سمية فيتامين أ الحادة:
- النعاس.
- وجع البطن.
- الغثيان.
- القيء.
- زيادة الضغط على الدماغ.
تشمل أعراض سمية فيتامين أ المزمنة:
- ضبابية الرؤية.
- تورم العظام.
- آلام العظام.
- ضعف الشهية.
- الدوخة.
- الاستفراغ و الغثيان.
- حساسية لأشعة الشمس.
- الجلد الجاف أو الخشن.
- حكة أو تقشير الجلد.
- تكسير الأظافر.
- تشققات الجلد في زوايا فمك.
- قرحة الفم.
- بشرة صفراء (اليرقان).
- تساقط الشعر.
- أمراض الجهاز التنفسي.
- الارتباك.
عند الرضع والأطفال، قد تشمل هذه الأعراض أيضًا:
- ضعف أو لين عظم الجمجمة.
- انتفاخ البقعة الناعمة على قمة جمجمة الرضيع (fontanel).
- العيون المنتفخة.
- عدم القدرة على زيادة الوزن.
- الغيبوبة.
في حالة المرأة الحامل أو التي ستصبح قريباً، يمكن أن يؤدي فرط فيتامين أ إلى خطر ظهور عيوب خلقية بالجنين أو ربما بعض التشوهات.
اقرأ أيضاً: أهمية فيتامين أ للأطفال لصحة العين وتقوية المناعة.
المضاعفات المحتملة لزيادة فيتامين أ
- تلف الكبد.
- هشاشة العظام وهي حالة تسبب ضعف العظام وتجعله عرضة للكسر.
- تراكم الكالسيوم المفرط في الجسم.
- تلف الكلى بسبب الكالسيوم الزائد.
علاج زيادة فيتامين أ
الطريقة الأكثر فعالية لعلاج هذه الحالة هي التوقف عن تناول مكملات فيتامين أ عالية الجرعة، حيث يتعافى معظم الأشخاص بشكل كامل في غضون أسابيع قليلة، وأي مضاعفات حدثت بسبب سمية فيتامين أ مثل تلف الكلى أو الكبد سيتم علاجها بشكل مستقل.
ويجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول أي مكملات، أو إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من المواد الغذائية من نظامك الغذائي، وأيضاً اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أي من أعراض فرط الفيتامين أ.
وفي نهاية المقال عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على زيادة فيتامين أ وأعراضه وأسبابه وبعض المضاعفات يجب عليك المتابعة مع الطبيب الخاص بك لتجنب زيادة فيتامين أ لديك وإذا كا لديك أي استفسارات أخرى يمكنك استشارة أحد اطبائنا .