سلطة السبانخ بالفاكهة والعسل

https://ouklat.b-cdn.net/wp-content/uploads/2021/10/3d123a30b8e310f85d116a361db0f66333a7b11d-1.jpg
وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

  • 4 أكواب سبانخ مقطعة إلي أجزاء صغيرة 
  • 1 ثمرة تفاح أو خوخ مقطعة إلي أجزاء صغيرة
  • 1/4 كوب عنب مقطع إلي نصفين منزوع البذور
  • 1/4 كوب كرفس مقطع إلي أجزاء صغيرة
  • 1/2 كوب زبادي منزوع الدسم
  • 1 معلقة صغيرة عسل
  • 1/4 ملعقة صغيرة بشر ليمون

خطوات التحضير

  1.  تخلط السبانخ مع التفاح أو الخوخ، العنب، الكرفس في إناء ثم تترك جانباً
  2.  يمزج الزبادي والعسل وبشر الليمون في إناء آخر 
  3.  يصب الزبادي والعسل وبشر الليمون علي خليط السبانخ والفاكهة ويمزج جيداً ويقدم
Source: Shamlola.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد