سموثي التفاح … حضري أطيب العصائر المنعشة والشهية والتي يحبها الكبار والصغار، تعلمي طريقة العمل السهلة والمكونات البسيطة وقدميها لعائلتك بجميع الأوقات

  سموثي الأفوكادو والأناناس بالفيديو

المقادير

– التفاح :
1 حبة
(مقشر ومقطع)

– الشوفان :
2 ملعقة كبيرة
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
(زبدة الفستق)

– حليب :
نصف كوب
(قليل الدسم / سائل)

– العسل :
ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي التفاح المقطع والحليب والشوفان والعسل وزبدة الفول السوداني في إبريق الخلاط.
  2. اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعماً.
  3. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد