صينية الباذنجان بالفرن للرجيم

صينية الباذنجان بالفرن للرجيم … أكلات رجيم وأطباق خضار منوعة نقدم لكِ من مطبخ اكلات كيفية إعدادها، جربي طبخات الباذنجان المميزة وتمتعي بطعمها محمرة بالفرن

  سلطة الباذنجان المشوي بالفيديو

المقادير

– الباذنجان :
4 حبات
(مقطع شرائح)

– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– الثوم :
فصّان
(مفروم)

– طماطم :
2 حبة
(مفرومة)

– الفلفل الأخضر :
2 حبة
(مقطع)

– ملح :
حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. حمي الفرن على درجة 180.
  2. رصي الباذنجان في صينية الفرن مع رش بعض رذاذ الزيت، وأدخليه في الفرن حتى يتحول لونه إلى الذهبي.
  3. في وعاء، اخلطي كلاً من الثوم المفروم والطماطم والفلفل المقطع والملح.
  4. أخرجي الباذنجان ثم أضيفي خليط الطماطم، وأدخلي الباذنجان مجدداً لمدة 5 دقائق.
  5. ضعي صينية الباذنجان 5 دقائق إضافية على الشواية حتى يحمر الوجه.
Source: kitchen.sayidaty.net
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد