طاجن الفول بالخضروات

https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2021/10/31585ef11e4299462f207a80f37858f024a866cb-1.jpg
وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

  • 2 كوب فول مدمس
  • 2 حبة طماطم مقشرة
  • 2 حبة فلفل أخضر
  • 2 ملعقة بقدونس مفرى
  • 2 ملعقة زيت أو سمن
  • بصلة متوسطة
  • ملعقة صلصة
  • ملح
  • فلفل
  • بهار

خطوات التحضير

  1. تفرم البصلة وتشوح فى الزيت يصفر لونها يضاف لها البقدونس المفرى والفلفل
    والطماطم بعد تقطيعها قطعا صغيرة
  2. تضاف الصلصة ويترك الجميع على النار
    الهادئة مع التقليب من وقت لآخر حتى يتم النضج بالنسبة للخضروات ثم ترفع من
    على النار
  3. يضاف لها الفول المدمس وتتبل بالملح والفلفل ويصب المقدار فى
    طاجن وفوقه الطماطم ويوضع فى فرن لمدة 7 دقائق يقدم ساخنا ومعه سلاطة خضراء
Source: Shamlola.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد