طاجن اللحم البتلو الدايت

https://ouklat.b-cdn.net/wp-content/uploads/2021/10/fa6a8fbff4ace1f1bddfde9d6960dabb9ca87f0e-1.jpg
وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

0

المقادير

  • 250 جم لحم بتلو بدون دهون
  • 100 جم بصل جوليان ” شرائح “
  • 100 جم طماطم جوليان
  • 100 جم فلفل ألوان جوليان
  • 50 جم كرات
  • 50 جم كرفس
  • 100 جم زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل
  • 1 مكعب مرقة دجاج دايت
  • 50 جم صلصة بوريه دايت
  • 5 جم زعتر

خطوات التحضير

  1. في إناء ضعي زيت الزيتون ثم ضعي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل ونحرك
    الخليط  إلى أن ينضج ثم نضيف مرقة الدجاج وصلصة الطماطم والزعتر والطماطم
    ثم نضع القليل من الشوربة
  2. في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون ثم نضع اللحمة المتبلة بالملح والفلفل ونحرك جيداً
  3. وفي صينية بايركس نضع نصف الخضار ثم نضع اللحم ثم طبقة ثانية من الخضار وندخلها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة .
Source: Shamlola.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد