‘);
}

السمك

يعد السمك من اللحوم البحريّة التي تحتوي على الفائدة العظيمة التي لا تعد ولا تحصى، حيث إنه يحتوي على الأوميغا 3 بنسبة عالية، بالإضافة إلى مادّة الكولاجين، والفيتاميانت والزنك والمنجنيز وهذه المعادن تتواجد في جميع أنواع الأسماك دون أنواع اللحوم الأخرى، إلى جانب أنّ السمك لا يحتوي على الدهون، فهو من اللحوم البيضاء التي يُنصح بتناولها كل أسبوع مرتين لإعطاء الجسم حاجته من هذه المعادن.

يحظى طبق السمك بالطّلب من جميع الناس، حيث إنه يمتاز بطعم ومذاق مميّز ومختلف عن باقي أنواع الأكلات التي يتم تحضيرها من اللحوم الحمراء أو الدجاج، لذلك اخترنا أن نقدّم لكِ سيدتي في هذا الموضوع عدّة طرق يمكنك من خلالها إعداد أشهى أطباق السمك لأفراد عائلتك.