طريقة عمل الأرز بالعنب المجفف الدايت

https://ouklat.b-cdn.net/wp-content/uploads/2021/04/8d7d8368430121342a1206a147b1921f4d0a0ef6-1.jpg
وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

4

المقادير

  • كوبان أرز أبيض حبّة طويلة مغسول
  • 4 أكواب ماء 
  • 1/4 كوب زبيب أو عنب مجفف
  • ملعقة صغيرة و نصف قرفة
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • كوبان لبن زبادى قليل الدسم للتّقديم
  • رشّة ملح

 

خطوات التحضير

من أجل أكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكى الأرز بالعنب المجفف الدايت ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة .

تحضير الأرز بالعنب المجفف الدايت

  1. في قدر ضعي الماء مع الأرز المغسول .
  2. أضيفي الزبيب و القرفة ثمّ إخلطي قليلاً  .
  3. إتركي المزيج على نار متوسطة حوالى 10 دقائق حتى ينضج الأرز .
  4. بعد أن ينضج الأرز إتركي الخليط يبرد قليلاً ثمّ إسكبي زيت الزيتون فوق القدر .
  5. إخلطي بخفّة حتى تمتزج المكوّنات .

إقتراحات للأرز بالعنب المجفف الدايت

   ضعي الأرز بطبق و قدّميه مع اللّبن الزبادي القليل الدسم .

Source: Shamlola.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد