طريقة عمل سلطة الشمندر المسلوق

سلطة الشمندر المسلوق
طبق سلطة صحي و غني بالعناصر الغذئية ، انه طبق منعش في فصل الصيف ، يمكن تناوله كوجبة مشبعة لمتبعي الحمية الغذائية ، مكونات هذا الطبق بسيطة و تحضيره سهل ، و يمكن تقديمه مع أطباق اللحم و الدجاج .

مدة التحضير: 12 دقائق

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 12 دقائق

المقادير
  • 2 حبة شمندر مسلوق
  • 1 باقة جرجير
  • 1 حبة طماطم صغيرة
  • 5 حبات جوز مفروم
  • القليل من مكعبات الجبن الحلوم
  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
  • عصير ليمون
  • ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
  1. نقطع الشوندر و الطماطم الى مكعبات
  2. نغسل أوراق الجرجير و نقطعها
  3. نضع الجرجير في طبق التقديم و نضيف الشوندر و الطماطم
  4. نخلط المكونات معاً
  5. نضيف الجوز و الجبن على الوجه
  6. نخلط عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون معاً
  7. عند التقديم نسكب المزيج السابق فوق السلطة و نقدمها

 
Source: Tareekaa.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد