طريقة عمل مشروب الشوفان بالحليب

مشروب الشوفان بالحليب
مشروب الشوفان بالحليب من المشروبات الغنية بالفوائد الغذائية والتي تعطي الجسم طاقة عالية وإحساس بالشبع لما يحتويه من مكونات مختلفة مذاقه مميز وتحضيره سهل .

مدة التحضير: 10 دقائق

مدة الطبخ: 

الوقت الاجمالي: 10 دقائق

المقادير
  • كوب حليب
  • ربع كوب شوفان
  • نصف موزة مهروسة
  • ملعقة عسل
  • ملعقة كاكاو
  • ملعقة بذور الشيا
  • ربع كوب لبن رائب
طريقة التحضير
  1. في الخلاط الكهربائي نضع كلاً من الموز المهروس والحليب ونشغله حتى يختلطوا معاً جيداً .
  2. ثم نضيف كلاً من الشوفان والكاكاو واللبن الرائب ونشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات جيداً .
  3. وأخيراً نضع كلاً من العسل وبذور الشيا ونخلط المكونات جميعها معاً حتى تمتزج تماماً .
  4. هكذا يكون المشروب جاهزاً يشرب منه كوب سيعطي قوة ومناعة للجسم رهيبة ناهيك أنه سيجدد الشباب لاحتوائه على بذور الشيا وصحة وهنا .

 
Source: Tareekaa.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد