Home » عصير الجزر والبرتقال – دايت

عصير الجزر والبرتقال – دايت

by عائشة

عصير الجزر والبرتقال – دايت

عصير الجزر والبرتقال – دايت .. يعتبر عصير الجزر والبرتقال من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة، ويحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، تعلميه بأبسط الطرق وبسعرات حرارية قليلة

عصير الجزر والبرتقال - دايت

طريقة التحضير

1. قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

2. قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

3. وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

4. سكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

5. وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

 

سيعجبك أيضاً:

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More