100
أطباق جانبية
فاصوليا خضراء بالزيت
فتافيت
-
مدة التحضير10 دقائق
-
مدة الطبخ10 دقائق
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 0.5 كجم فاصولياء خضراء
- 2 حبة بصل مقطعة إلى جوانح
- 5 فصوص ثوم
- 0.25 كوب زيت زيتون
- 5 حبات طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
- 0.5 ملعقة صغيرة فليفلة حمراء حلبية
طريقة التحضير
-
1
تشذب الفاصوليا وتسلق في ماء مغلي لمدة 3 دقائق، ثم تبرد في ماء وثلج مباشرة للحفاظ على اللون، ومن الممكن طبخ الفاصوليا مع بقية المقادير بدون سلق.
-
2
يوضع زيت زيتون في مقلاة ويضاف البصل مع رشة ملح ويطهى إلى أن يذبل قليلاً، ثم يضاف الثوم ويقلب.
-
3
تضاف الكزبرة وبعدها معجون الطماطم وتشوح لمدة 3 دقائق، ثم تضاف الطماطم وتتبل بالملح، ثم تضاف الفاصوليا.
-
4
تقدم باردة مع رشة فليفلة حلبية على الوجه.
Source: fatafeat.com