Home » فاصوليا خضراء بالزيت

فاصوليا خضراء بالزيت

by أمال
أطباق جانبية

فاصوليا خضراء بالزيت

فتافيت
  • مدة التحضير10 دقائق

  • مدة الطبخ10 دقائق

  • تكفي ل4 أشخاص

  • درجات الصعوبةسريع

المكونات

  • 0.5 كجم فاصولياء خضراء
  • 2 حبة بصل مقطعة إلى جوانح
  • 5 فصوص ثوم
  • 0.25 كوب زيت زيتون
  • 5 حبات طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح
  • 0.5 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
  • 0.5 ملعقة صغيرة فليفلة حمراء حلبية

طريقة التحضير

  • 1

    تشذب‭ ‬الفاصوليا‭ ‬وتسلق‭ ‬في‭ ‬ماء‭ ‬مغلي‭ ‬لمدة‭ ‬3‭ ‬دقائق،‭ ‬ثم‭ ‬تبرد‭ ‬في‭ ‬ماء‭ ‬وثلج‭ ‬مباشرة‭ ‬للحفاظ‭ ‬على‭ ‬اللون،‭ ‬ومن‭ ‬الممكن‭ ‬طبخ‭ ‬الفاصوليا‭ ‬مع‭ ‬بقية‭ ‬المقادير‭ ‬بدون‭ ‬سلق‭.‬

  • 2

    يوضع‭ ‬زيت‭ ‬زيتون‭ ‬في‭ ‬مقلاة‭ ‬ويضاف‭ ‬البصل‭ ‬مع‭ ‬رشة‭ ‬ملح‭ ‬ويطهى‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬يذبل‭ ‬قليلاً،‭ ‬ثم‭ ‬يضاف‭ ‬الثوم‭ ‬ويقلب‭. ‬

  • 3

    تضاف‭ ‬الكزبرة‭ ‬وبعدها‭ ‬معجون‭ ‬الطماطم‭ ‬وتشوح‭ ‬لمدة‭ ‬3‭ ‬دقائق،‭ ‬ثم‭ ‬تضاف‭ ‬الطماطم‭ ‬وتتبل‭ ‬بالملح،‭ ‬ثم‭ ‬تضاف‭ ‬الفاصوليا‭.‬

  • 4

    تقدم‭ ‬باردة‭ ‬مع‭ ‬رشة‭ ‬فليفلة‭ ‬حلبية‭ ‬على‭ ‬الوجه‭.‬

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More