فيتامين E هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لدعم نظام المناعة الخاص بك ومساعدة خلاياك على التجدد، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية استخدام فيتامين E للوجه وفوائده.
فيتامين E للوجه
يعتبر فيتامين E من أحد أهم العناصر الغذائية التي تساعد الخلايا على التجدد، كما أن لديه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تجعل من الضروري الحصول على الكميات المناسبة منه لصحتك.
يعرف فيتامين E بفوائده لصحة الجلد ومظهره، حيث يمكن تطبيقه موضعيا على وجهك لتقليل الالتهابات وجعل بشرتك تبدو أصغر سنا، وقد تظهر آثار فيتامين E الموضعي سريعاً عندما يتم تطبيقه على الوجه خلال فترة الليل.
اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين E واستخداماته للبشرة والجسم والشعر ومصادره.
كيفية استخدام فيتامين E للوجه
استخدام فيتامين E للوجه خلال فترات الليل
يمكن استخدام زيت فيتامين E على وجهك كعلاج مضاد للشيخوخة أثناء الليل، نظرًا لأن فيتامين E يتميز بثبات شديد، فمن الأفضل تطبيقه قبل النوم، وإذا طبقته في الصباح فقد تواجه صعوبة في وضع المكياج أو السيرم.
يمكنك تطبيق مصل أو خليط زيت يحتوي على فيتامين E كعلاج شامل للوجه، وهذا يختلف عن استخدام فيتامين E لعلاج البقع، أو استخدام أقنعة البشرة لفترة قصيرة من الزمن، حيث يعمل فيتامين E كمضاد للشيخوخة أو للعناية بالبشرة.
تحتوي معظم الكريمات المضادة للشيخوخة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على ما بين 0.5 إلى 1 في المائة من فيتامين E، فابحثي عن منتج يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E وغالبًا ما يكون توكوفيرول أو ابحثي عن زيت فيتامين E النقي، وفيما يلي كيفية تطبيق زيت فيتامين E على الوجه:
- اغسلي الوجه جيداً من أي مكياج أو غيرها من منتجات البشرة، ثم غسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر واتركي بشرتك حتى تجف.
- إذا كنت تستخدمين زيت فيتامين E النقي، فامزجي قطرة أو قطرتين منه لكل 10 قطرات مع زيت مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند ينتج عن هذا الخليط مرطب غني ومفيد للوجه.
- ضعي المزيج أو مصل فيتامين E على بشرتك باستخدام أصابعك، ثم افركي وجهك بحركات دائرية صغيرة أثناء قيامك بتطبيق العلاج بحيث تحفز الدورة الدموية.
- انتظري 20 دقيقة على الأقل بعد التطبيق قبل وضع وجهك على وسادة أو أي سطح آخر، ومن الأفضل تكرار هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع كجزء من روتين العناية بالبشرة قبل 30 دقيقة من النوم.
المكملات الغذائية من فيتامين E
تعتبر المكملات الغذائية من فيتامين E من إحدى طرق كيفية استخدام فيتامين E للوجه .
مكملات فيتامين E التي تؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تدعم الاحتياجات الغذائية لجسمك، وقد تكون فائدة مكملات فيتامين E عن طريق الفم الحصول على بشرة متوهجة تبدو أصغر سناً ولكن يجب ألا يتجاوز تناول فيتامين E يوميًا للبالغين 15 ملليغرام.
اقرأ أيضاً: كيفية استخدامات كبسولات فيتامين E للوجه.
فيتامين E كمنتجات للعلاج
يستخدم بعض الأشخاص منتجات فيتامين E الموضعية كعلاجات موضعية لحب الشباب، قومي باستخدام زيت فيتامين E النقي أو ابحثي عن منتج يحتوي على تركيز عالٍ من توكوفيرول وضعيه على الوجه وانتظري حتى يمتصه الوجه تماماً.
أقنعة فيتامين E للوجه
قد يكون لأقنعة الوجه التي تحتوي على فيتامين E فوائد لتنعيم البشرة ومكافحة الشيخوخة، فالأقنعة التي تحتوي على فيتامين E يمكن أن تكون مخلوطة مع مكونات أخرى مثل فيتامين C.
اصنعي قناع فيتامين E الخاص بك عن طريق الجمع بين زيت فيتامين E وزيت اللوز المهدئ للجلد، وعصير الليمون الطازج والعسل والأفوكادو المهروس، ثم اتركي هذا الخليط على وجهك لمدة 10 إلى 20 دقيقة قد يعمل على تنقية بشرتك ولمعانها ونعومتها.
فوائد استخدام فيتامين E للوجه
- يساعد على تقليل فرط التصبغ.
- يمنع الشيخوخة وتجاعيد الوجه.
- علاج علامات ندوب حب الشباب.
- يعمل على ترطيب وتنعيم الشفاه.
اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين E للوجه.
وفي نهاية المقال بعد أن تعرفنا على كيفية استخدام فيتايمن E للوجه وفوائد فيتامين E للوجه، يجب المتابعة مع الطبيب المختص في حالة تناول فيتامين E كمكملات غذائية وذلك لتقليل الإصابة بزيادة فيتامين E في الجسم وإذا كان لديك أي استفسارات أخرى يمكنك .