Home » كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم

كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم

by عائشة

كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم

كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم .. تعتبر الكينوا مصدر غذائي متكامل، ومن أهم فوائدها أنها تنشط الجسم، وتخلص الجسم من كافة السموم والفضلات، حضري مع مطبخ اكلات كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم، وجبة ضرورية لجسمك أثناء اتباعك للرجيم، وتمتعي بالطعم الطيب واللذيذة والصحي  

طريقة التحضير

1. سخني مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الزيت.

2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.

3. أضيفي الخضراوات المفرزة وقلبي لمدة 5 دقائق.

4. أضيفي صلصة الصويا والملح وقلبي.

5. أضيفي الكينوا المسلوقة وقلبي حتى تمتزج المكونات واتركي الخليط لمدة 5 دقائق.

6. قدميه ساخناً.

 

سيعجبك أيضاً:

 
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More