أفضل شاي للتنحيف شاي أخضر مع الزنجبيل

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• 4 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر الجاف.
• حبة زنجبيل متوسطة الحجم (40غ).
• 4 أكواب من الماء.

طريقة التحضير:

1. نقوم بوضع الماء في قدر صغير ونضعه على النار حتى يغلي.
2. نقوم بتقشير الزنجبيل وتقطيعه لشرائح ثم يوضع فوق الماء المغلي.
3. بعد أن يغلي الماء والزنجبيل نرفعه عن النار ونضيف له الشاي الأخضر ونتركه جانبًا لعشر دقائق.
4. يصفى الشاي بالزنجبيل ويصب في أكواب التقديم، ويشرب يوميًا في الصباح قبل تناول الفطور، وقبل تناول الغداء للحصول على أفضل النتائج.

نصائح:

• لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.