‘);
}

أكل بالدجاج

يعتبر الدجاج من أفضل أنواع اللحوم بعد لحم السمك، إذ إنّه لا يحتوي على كميّات كبيرة من الدهون، وهو مصدر غني بالبروتين الضروري لبناء خلايا الجسم، وتجديدها، فضلاً عن محتواه من العناصر المعدنية، والفيتامينات الهامّة لصحة الجسم.

لحم الدجاج سهل الطبخ، ومتوفر دائماً، وذو تكلفة اقتصادية مناسبة لأكثر فئات المجتمع، ويدخل في تحضير مئات الوصفات المختلفة، والتي يمكن تطبيقها من مطابخ شتى في مختلف أنحاء العالم، وهذا الأمر يعد ميزة تضاف للحم الدجاج.

المقلوبة بالدجاج

المكوّنات

  • ثماني قطع دجاج منزوعة الجلد.
  • خمسة أكواب أرز حبة طويلة منقوع، ومغسول، ومصفى.
  • حبتا بطاطس مقطعة دوائر.
  • أربع حبات جزر مقطعة دوائر.
  • كوب زيت نباتي.
  • حبتين بصل مفروم.
  • خمسة فصوص ثوم مهروس.
  • ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم.
  • ملعقة كبيرة حب هيل صحيح” حبهان”.
  • ملعقة كبيرة كبش قرنفل.
  • ملعقة كبيرة فلفل أسود حب.
  • ملعقة كبيرة مستكة حب.
  • عودا قرفة.
  • ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
  • ملعقتان صغيرتان كمون.
  • ثلاث ملاعق زيت نباتي.
  • عصير حبة ليمون.
  • ماء بحسب الحاجة.
  • للتزيين:
    • كوبان لوز مقطع أنصاف.
    • ربع كوب صنوبر.
    • ربع كوب زيت نباتي.