1. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي الزيت النباتي.

2. أضيفي البروكلي وقلبي لمدة 3 دقائق.

3. اخلطي البيض المخفوق مع جبن الفيتا والأعشاب وأضيفي المزيج للبروكلي في المقلاة واتركيه لمدة 4 دقائق ثم اقلبي الأومليت على الجهة الأخرى حتى تتحمر.

4. قدميه ساخناً إلى جانب التوست المحمص.

سيعجبك أيضاً:

اومليت صحي