
مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
4 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
صدر دجاج مقطّع إلى شرائح – 3
-
زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان
-
طماطم مقطّعة إلى شرائح- 2
-
بصل أحمر مقطّع إلى شرائح – 1
-
كزبرة طازجة مفرومة فرماً ناعماً – ربع كوب
-
فاصوليا سوداء مسلوقة – كوب
-
جبن شيدر مبشور – كوب
-
أفوكادو مقطّع إلى شرائح – 2
-
عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة
-
خسّ مفروم – كوب
-
كريمة حامضة – نصف كوب
-
ذرة مسلوقة – نصف كوب
-
قشر ليمون حامض مبشور – ملعقة صغيرة
-
كمون – ربع ملعقة صغيرة
-
ملح – ربع ملعقة صغيرة
-
اوريجانو – ربع ملعقة صغيرة
-
بابريكا – ربع ملعقة صغيرة
-
فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة
-
سكر – ربع ملعقة صغيرة
-
فلفل أحمر حار – ربع ملعقة صغيرة
-
ثوم بودرة – ربع ملعقة صغيرة
-
بودرة بصل – ربع ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- في وعاء، ضعي الكمون، الملح، الأوريجانو، البابريكا، الفلفل الأسود، السكر، الفلفل الأحمر، الثوم البودرة وبودرة البصل. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
2- أضيفي قطع الدجاج وملعقة كبيرة من الزيت النباتي. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
3- غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق وأدخليه إلى الثلاجة حتى يتشرّب الدجاج التتبيلة.
4- في مقلاة على نار متوسطة، سخّني الزيت النباتي ثمّ أضيفي الدجاج المتبّل. قلّبيه حتى ينضج. إرفعي المقلاة عن النار وضعي الدجاج في وعاء جانباً.
6- في وعاء، ضعي الدجاج، الطماطم، البصل، الكزبرة، الفاصوليا، جبن الشيدر، الأفوكادو، الخسّ والذرة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
7- في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض والكريمة الحامضة.
8- إدهني خبز التورتيلا بكمية وافرة من مزيج الكريمة الحامضة. أضيفي كمية من خليط الدجاج ولفّي الخبز على شكل سندويش. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية. ألف صحة!