‘);
}

الجزر المشرمل

يعدّ الجزر من الخضروات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، وفي أغلب أوقات السنة، ويحتوي الجزر على الكثير من العناصر الغذائيّة الضرورية للجسم، كالفيتامينات والمعادن، والبروتينات، والفسفور، والحديد، والألياف، كما يتميّز بإمكانية تحضيره بعدّة طرقٍ، حيث يمكن تناوله من خلال سلطةٍ بجانب الطبق الرئيسي، أو معصوراً، أو مطبوخاً مع الخضروات، وفي هذه المقالة سنتعرّف على طريقة جديدةٍ لعمل الجزر، حيث يكثر إعدادها في دول المغرب العربيّ بشكلٍ كبيرٍ، وهي طريقة عمل الجزر المشرمل.

طريقة عمل الجزر المشرمل

المكوّنات

  • حبتان من الشمندر المغسول والمجفّف جيداً قبل الاستخدام.
  • أربع حباتٍ من الجزر المقشر والمقطّع إلى شرائح دائريةٍ عريضةٍ.
  • أربعة فصوصٍ من الثوم المفروم ناعماً.
  • نصف ضمةٍ من البقدونس الأخضر المفروم بحجمٍ متوسطٍ.
  • نصف ضمةٍ من الكزبرة الخضراء المقطّعة إلى قطعٍ صغيرةٍ.
  • ثلاث ملاعق كبيرةٍ من زيت الذرة النباتي.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون المطحون.
  • نصف كأسٍ من عصير الليمون الطبيعي الحامض.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من السكر العادي.