134
فطور
بانكيك طحين القمح بالحبة الكاملة
ليلى فتح الله
-
مدة التحضير5 دقائق
-
مدة الطبخ3 دقائق
-
تكفي ل1 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 100 جرام طحين القمح بالحبة الكاملة
- 7 ملاعق كبيرة حليب خالي من الدسم
- 1 حبة بيض
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي خالي من الدسم مخلوط مع 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيلا
- 0.5 حبة موز مقطعة إلى شرائح
- 0.5 حبة إجاص مقطعة إلى شرائح
بانكيك طحين القمح بالحبة الكاملة
مقادير الحشوة:
طريقة التحضير
بانكيك طحين القمح بالحبة الكاملة
-
1
توضع مقادير البانكيك في وعاء وتخفق حتى يصبح المزيج ناعماً.
-
2
تسخن مقلاة غير لاصقة على النار.
-
3
يسكب فيها نصف المزيج ويوزع.
-
4
تطهى البانكيك مدة دقيقة وتحرر باستخدام الملعقة المبسطة.
-
5
تقلب ويطهى الجانب الآخر مدة دقيقة.
-
6
تنقل البانكيك إلى طبق وتغطى كي تبقى دافئة.
-
7
يطهى المزيج المتبقي بنفس الطريقة.
-
8
توضع قطع البانكيك الناضجة على طبق التقديم.
-
9
يوزع فوقها اللبن الرائب والفاكهة.
-
10
تقدم فوراً.
Source: fatafeat.com