Home » خضار مشوية للرجيم

خضار مشوية للرجيم

by عائشة

خضار مشوية للرجيم

تعدّ عملية الشوي من أهم عمليات الطهي المتبعة أثناء اتباعك للرجيم، حضري مع مطبخ اكلات وصفة صحية ومليئة بالألياف والعناصر الغذائية، خضار مشوية للرجيم، بأبسط طريقة وأقل سعرات حرارية 

خضار مشوية للرجيم

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 245 درجة.

2. ضعي الخضراوات في طبق الفرن.

3. اخلطي زيت الزيتون مع الأعشاب والملح والفلفل والخل البلسمي في وعاء.

4. صبي المزيج فوق الخضار وحركي حتى تتغطى الخضار بالتتبيلة.

5. أدخلي الطبق للفرن لمدة 40 دقيقة.

6. أخرجي الطبق من الفرن واتركيه قليلاً ثم قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More