Home » سلطة نيسواز المغذية لرجيمك

سلطة نيسواز المغذية لرجيمك

by عائشة

سلطة نيسواز المغذية لرجيمك

من الممكن أن يكون طبق سلطة الرجيم المكون من التونة، والبطاطس، والفاصوليا، وجبة رئيسية مغذية ولذيذة في الوقت ذاته.. عند اتباعك الرجيم

أخصائية التغذية نورا عبدالهادي أعدت خصيصا لمطبخ اكلات، طبق سلطة نيسواز المغذية لرجيمك

 

 

سلطة نيسواز المغذية لرجيمك

طريقة التحضير

1. تخلط التونا مع عصير الليمون والبصل.

2. تقطع البطاطس مكعبات وتسلق ثم يضاف عليها الملح.

3. تخلط الفاصوليا الخضراء والفاصوليا البيضاء مع الخل، الزيت، وبودرة الثوم.

4. يرش الفلفل الأسود على أنصاف البيض.

5. تقطع البندورة إلى شرحات بعد إزالة اللب منها.

6. في صحن التقديم، يوضع الخس ومن ثم البطاطس الفاصوليا المتبلة، التونا، شرحات البندورة، الزيتون و البيض.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More