Home » طاجن لحم بالخضار لرجيم صحي

طاجن لحم بالخضار لرجيم صحي

by عائشة

طاجن لحم بالخضار لرجيم صحي

طاجن لحم بالخضار في الفرن بعصير التفاح، من الأطباق الرئيسية المبتكرة والشهية جداً، جربي طاجن لحم بالخضار لرجيم صحي على طريقة مطبخ اكلات!

طاجن لحم بالخضار لرجيم صحي

طريقة التحضير

1. في قدر، ضعي القليل من الزيت.

2. ضعي المستكة وإكليل الجبل والزعتر والفلفل الأسود والعسل.

3. أضيفي قطع اللحم وشوّحيها حتى تصبح بنيّة اللون.

4. ضعي البصل والتوم واخلطي.

5. أضيفي الفطر والبطاطس والجزر واللوز والزبيب وشوّحي المكونات.

6. ضعي كلّ المكونات في طاجن.

7. في نفس القدر، اسكبي عصير التفاح واتركيه قليلاً على النار.

8. اسكبي عصير التفاح والخلّ فوق طاجن اللحم وغطّيه جيداً.

9. أدخلي الطاجن إلى فرن مُحمّى مُسبقاً لمدّة ساعة ونصف.

10. ارفعي غطاء الطاجن ثمّ نكّهي بالملح.

11. اعصري الليمون الحامض فوق الطاجن وقلّبي.

12. أعيدي الطاجن إلى الفرن لمدّة 30 دقيقة أو حتى تنضج قطع اللحم تماماً.

13. قدّمي اللحم مع عصير التفاح إلى جانب الأرز الأبيض بالمستكة.  

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More