– صدر الدجاج :
2 صدر
(فيليه)

– الكوسا :
1 حبة
(كبير الحجم / مفروم مكعبات)

– الجزر :
1 حبة
(مقشر ومفروم دوائر)

– البطاطس :
1 حبة
(مفرومة مكعبات)

– البروكولي :
كوب
(مقطع زهرات متوسطة)

– ملح :
ملعقة صغيرة
– بودرة الثوم :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– أعشاب مجففة :
نصف ملعقة صغيرة
– الماء :
ربع كوب
– زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة