مما لا شك فيه أن هناك أهمية لفيتامين د للرضع والأطفال ولكن يجب علينا الحذر من الكميات الزائدة من هذا الفيتامين وأضرارها على الرضع، وفي هذا المقال سنتعرف على أهمية فيتامين د للرضع والجرعة المناسبة لهم وأيضاً ما أعراض زيادة جرعة فيتامين د للرضع .
فوائد فيتامين د
قبل أن نتعرف على زيادة جرعة فيتامين د للرضع سنتعرف على فوائد فيتامين د، فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية، وله العديد من الأدوار في الجسم فعلى سبيل المثال، يساعد في تنظيم كمية الكالسيوم في الجسم، ونحن بحاجة إلى فيتامين د لجعل العظام والأسنان قوية وبدون ما يكفي من ذلك، يمكن أن يؤدي إلى جعل العظام رقيقة أو ضعيفة أو مشوهة.
فيتامين د هو أيضا أمر حاسم بالنسبة للرضع والأطفال، حيث تحتاج عظامهم إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن لدعم نموهم السريع، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام وقوتها، يساعد فيتامين د أيضًا في الجهاز المناعي والقلب والدماغ والأعضاء الأخرى.
اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين د ومصادره.
جرعة فيتامين د للرضع
يجب أن يحصل طفلك على 400 وحدة دولية (IU) يوميًا من فيتامين د، بدءًا من الأيام القليلة الأولى من العمر، حيث يحتوي حليب الأم فقط على حوالي 5-80 وحدة دولية لكل لتر، لذلك يوصى بتناول 400 وحدة دولية يوميًا من قطرات فيتامين D عن طريق الفم لجميع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وهذا يشمل الأطفال الذين يرضعون في بعض الأحيان وأحياناً يحصلون على حليب الأطفال.
قطرات فيتامين د متوفرة بدون وصفة طبية ولكن يجب سؤال طبيب الأطفال عن علامة تجارية موصى بها والتأكد من قراءة الملصق لمعرفة عدد قطرات المنتج التي ستعطيها لطفلك، وقد تقرر بعد ذلك فطام طفلك عن حليب الأم واستخدام حليب الأطفال المدعم بفيتامين D فقط وإذا قمت بذلك، فلن تكون المكملات الإضافية ضرورية إذا كان الطفل يحصل على ما لا يقل عن 1 لتر يوميًا من الحليب المدعم بفيتامين د، فجميع القطرات المباعة تحتوي على 400 وحدة دولية.
اقرأ أيضاً: النسب الطبيعية لفيتامين د في الجسم.
زيادة جرعة فيتامين د للرضع
تحذر إدارة الأغذية والعقاقير الآباء والأمهات ومقدمي الرعاية للأطفال من أن بعض مكملات فيتامين د السائلة التي يتم بيعها مع القطارات قد تسمح بإعطاء جرعات زائدة للرضع، والتي قد تكون ضارة.
وتقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إن بعض القطارات التي تصحب سائل فيتامين د يمكن أن تحتوي على أكثر من 400 وحدة دولية (IU) يوميًا.
اقرأ أيضاً: نقص وزيادة فيتامين د في الجسم والأضرار.
أعراض زيادة جرعة فيتامين د للرضع
تقول إدارة الأغذية والعقاقير إن الإفراط في تناول فيتامين د يمكن أن يسبب الأعراض التالية:
- الغثيان.
- القيء.
- فقدان الشهية.
- العطش الشديد.
- التبول المتكرر.
- الإمساك.
- آلام البطن.
- ضعف العضلات.
- آلام العضلات.
- المفاصل.
- الارتباك.
- التعب.
- وأحياناً التسبب في أضرار جسيمة للكلى.
تعليمات يجب اتباعها لتجنب زيادة جرعة فيتامين د للرضع
أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير قائمة التوصيات التاليه:
- تأكد من عدم حصول طفلك على أكثر من 400 وحدة من فيتامين د يوميًا.
- احتفظ بالمنتج الإضافي مع عبوته الأصلية بحيث يمكن اتباع الارشادات من قِبل الآباء ومقدمي الرعاية.
- استخدم فقط القطارة المرفقة مع المنتج والمصنعة للمنتج فقط لا تستخدم قطارة من منتج آخر.
- تأكد من وضع علامة بالقطارة بحيث تكون وحدات القياس واضحة وسهلة الفهم وتأكد أيضًا من أن وحدات القياس تتوافق مع تلك المذكورة في التعليمات.
- تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل إعطاء الرضيع مكملاً إذا لم تتمكن من تحديد جرعة السائل التي ستقدمها القطارة بوضوح.
- إذا كان طفلك يحصل على تغذية كاملة أو جزئية من حليب الأطفال، فاستشر طبيب الأطفال قبل إعطاء مكملات فيتامين د الخاصة بطفلك.
- تذكر دائمًا أن أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يكون له مخاطر ضارة ويجب أخذه وفقًا لتوجيهات الشركة المنتجة.
اقرأ أيضا: أهمية فيتامين د للأطفال.
وفي نهاية المقال عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على فوائد فيتامين د للرضع والنسب المناسبة لهم و زيادة جرعة فيتامين د للرضع وأعراضها وبعض التعليمات، فكما ذكرت في التعلميات يجب عليك استشارة الطبيب الخاص بطفلك لمعرفة الجرعة المناسبة، وإذا كان لديك أي استفسارات أخرى يمكنك .