47
سلطة السبانخ والكينوا بالفيديو … سلطات السبانخ مميزة بأنها شهية، طيبة، وغنية بالفائدة الصحية، شاهدي فيديو مطبخ اكلات، وقدمي على سفرة رمضان أطيب السلطات الرمضانية الرائعة واللذيذة
تعلمي أيضاً: سلطة السبانخ مع جبن الفيتا
المقادير
– ورق السبانخ :
3 اكواب
– كينوا :
كوب
(منقوعة)
– الطماطم الكرزية :
كوب
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– دبس الرمان :
3 ملاعق كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– التوت :
ربع كوب
(مجفف)
3 اكواب
– كينوا :
كوب
(منقوعة)
– الطماطم الكرزية :
كوب
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– دبس الرمان :
3 ملاعق كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– التوت :
ربع كوب
(مجفف)
طريقة التحضير
- في وعاء الخلط، ضعي أوراق السبانخ المقطعة بالحجم الكبير.
- أضيفي الكينوا المنقوعة.
- أضيفي الطماطم الكرزية، وزيت الزيتون، ودبس الرمان، والملح، والتوت المجفف وقلبي المكونات مع بعضها البعض.
- انقلي السلطة لطبق التقديم وقدميها فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net