سلمون بصوص البرتقال دايت

– البرتقال :
2 حبة
(مقطع دوائر)

– البصل :
1 حبة
(مفروم شرائح رفيعة)

– الزيت :
ملعقة كبيرة ونصف
– فيليه السلمون :
4 قطع
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة
– بشر الليمون :
ملعقة صغيرة
– ثوم بودرة :
ملعقة صغيرة ونصف
– بقدونس مجفف :
ملعقة كبيرة
– عصير البرتقال :
نصف كوب
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة ونصف
– العسل :
ملعقة كبيرة