119
سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم .. يعتبر تناول سمك السلمون في الحميات فعال جداً لأنه قليل السعرات الحرارية، أعديه اليوم بنكهة الليمون والأعشاب المميزة
تعلمي بالصور:
طريقة التحضير
- سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
- ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت النباتي ثم ضعي السلمون في طبق الفرن.
- تبلي السلمون بالملح والفلفل وعصير الليمون وبرش الليمون والأعشاب والروزماري.
- أدخلي الطبق للفرن لمدة 10 دقائق ثم حمريه.
- قدميه ساخناً مع رشة بقدونس إلى جانب السلطة أو الخضار حسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net